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保溫杯里泡枸杞是真養生嗎?枸杞的真正功效,你需要了解一下

  發(fā)表時(shí)間:2019年03月15日  點(diǎn)擊數:1416 次

  近年來(lái),隨手攜帶保溫杯,保溫杯里泡枸杞。這句自我調侃在網(wǎng)上熱度非常高。這樣看來(lái)大家對枸杞的功效都是非常認可的。日常生活中,除了枸杞泡水,還有枸杞配紅棗,枸杞煮湯,枸杞配粥。這樣一看,這枸杞似乎是一物百搭,營(yíng)養全面啊。事實(shí)真的這樣,枸杞的營(yíng)養價(jià)值雖然比較高,不過(guò)盲目相信枸杞,也是不可取。被推上神壇的枸杞,今天我們就來(lái)揭開(kāi)它神秘的面紗。枸杞雖好,價(jià)值卻是有限的。下面小編為大家介紹一下枸杞。

  枸杞明目

  枸杞主要構成是維生素加上胡蘿卜素,以及葉黃素。這些都是對人體有益的成分。長(cháng)期食用可以補充維生素。同時(shí)胡蘿卜素是對人體視覺(jué)細胞內的感官物質(zhì)都是非常有益的,能夠幫助視覺(jué)細胞更加敏感。一般我們通俗來(lái)講含有類(lèi)胡蘿卜素比較更豐富的枸杞會(huì )有明目功效。而且胡蘿卜素我們也認為他可以經(jīng)過(guò)人體的消化吸收后更好的轉換成維生素A,這個(gè)人體吸收維生素A最主要的來(lái)源。枸杞泡水從成分上看可以有明目,補充維生素功效。

  枸杞養肝

  枸杞中含有一種甜茶堿的有效成分,這個(gè)甜茶堿又是何方神圣你呢?這里小編主要為大家講一講枸杞中甜茶堿的功效。枸杞的根皮,葉子和果實(shí)中含有大量的甜茶堿,這種成分可以抑制脂肪在肝內沉淀,提高肝細胞再生,來(lái)對抗肝細胞脂肪肝。這也是枸杞一個(gè)重要的功效,可以有效的預防脂肪肝。提高肝功能的動(dòng)力。一般來(lái)說(shuō),肝臟活動(dòng)與視力有很大關(guān)聯(lián),肝好了,視覺(jué)也會(huì )有所提高。

  枸杞提高免疫力

  另外枸杞中含有的枸杞多糖,是對增強人體免疫力有極大的作用,枸杞多糖主要是針對吞噬細胞產(chǎn)生作用,增強人體的免疫系統的運轉。枸杞的功效,因為這種成分,具備了提高免疫力的功效。從科學(xué)上說(shuō)完枸杞后,不妨從其他方面來(lái)了解一下枸杞。枸杞作為中藥的一種,它的功功效又是怎樣的呢?

  中醫療效

  本草經(jīng)疏上記載:“枸杞子,潤而滋補,兼能退熱,而專(zhuān)于補腎、潤肺、生津、益氣為肝腎真陰不足、勞乏內熱補益之要藥�!敝嗅t上講潤而滋補,對于女性來(lái)說(shuō)有補血益氣的功效,對于緩解貧血等狀況有一定改善。對于經(jīng)期女性來(lái)說(shuō),是非常好的。

  枸杞怎么吃呢?

  保溫杯里泡杯枸杞,其實(shí)并不是最好的吃法。因為枸杞泡茶時(shí),不能把它的有效成分和營(yíng)養價(jià)值都充分的發(fā)揮出來(lái)。簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō),泡水喝其實(shí)是對枸杞的一種浪費,小編建議大家最好生嚼,直接吃的效果更佳。枸杞雖好,也要謹慎食用。流感發(fā)熱腹瀉,身體寒氣重,枸杞還是不建議食用的。

  上面小編仔細的為大家揭開(kāi)了枸杞的神秘面紗,相信大家現在對枸杞的功效已經(jīng)很清楚,不過(guò)這里小編提醒大家,枸杞泡水雖好,也不要貪杯。

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