常喝枸杞泡水好處多，學(xué)會(huì )正確搭配，養肝抗衰老效果佳

　　枸杞是我們現在日常養生，經(jīng)常會(huì )用到的食材，也是一種藥材。去年的保溫杯泡枸杞事件，更是將枸杞養生熱，推上了高潮。那么，常喝枸杞泡水，對身體具體有哪些好處呢?枸杞還有很多好幫手，加上一起泡水喝，能夠將枸杞的功效最大化。

　　常喝枸杞有哪些功效?怎么喝，能將功效更好的發(fā)揮出來(lái)?

　　養肝明目

　　枸杞最常見(jiàn)的功效就是保養肝臟，枸杞中含有一種甜菜堿，它對保養肝臟的效果是很好的。脂肪肝出現肝臟堆積的脂質(zhì)，甜菜堿能夠幫助很好地代謝這些脂質(zhì)，減輕了患者的痛苦。另外，枸杞還有一定的胡蘿卜素和葉黃素，對我們眼睛健康是很有好處的。

　　枸杞+菊花，養肝效果最佳

　　枸杞養肝，菊花去火養肝，還清熱解毒，能夠將枸杞的養肝效果發(fā)揮到最好，日常保養肝臟，不妨多用枸杞加上菊花泡水喝，幫助肝臟及時(shí)去除毒素和垃圾，提升肝臟的功能，能夠幫助更好進(jìn)行全身性的排毒。

　　美容養顏補氣血

　　枸杞中還有一定的抗氧化物質(zhì)，女性日常多用枸杞泡水喝，能夠幫助滋養容顏，疏通氣血，身體更健康，氣色也更好。同時(shí)，枸杞中的多糖，能夠幫助抗衰老，清除體內的自由基，女性日常多喝，堅持一段時(shí)間，就能擁有好氣色和年輕態(tài)。

　　枸杞+紅棗，抗衰老效果更好

　　紅棗是女性活血最佳的食材，幫助補血養血，和枸杞的抗氧化結合，讓女性永葆青春。女性在日常生活中，常用枸杞加上紅棗一起泡水喝，枸杞的抗衰老效果會(huì )更好，女性喝了之后，幫助及時(shí)補足經(jīng)期流失的血液，調節女性?xún)确置�，身體更健康，面色紅潤，整個(gè)人元氣滿(mǎn)滿(mǎn)。

　　降脂降糖護血管

　　枸杞中還含有一定的枸杞色素，胡蘿卜素葉黃素以及其他色素，能夠幫助有效的預防三高，保養我們的血管健康。有研究證實(shí)，枸杞中的色素能夠提升人們的免疫力，預防動(dòng)脈粥樣硬化以及血管堵塞都有一定的效果。老人想要保養血管，不妨日常多喝。

　　枸杞+白果，保養血管效果更好

　　白果中很多的物質(zhì)，對我們的血管健康是很有好處的，能夠幫助及時(shí)清除血管垃圾，預防血管堵塞�？梢詭椭�枸杞的降脂降糖效果發(fā)揮到最佳，血管不好的人群日常不妨多用白果加上枸杞一起煮水喝，幫助清除體內沉積的脂質(zhì)，讓血管變得越來(lái)越干凈。

　　常喝枸杞的好處多多，主要就是以上的三種功效，對老人的養生是很有幫助的。日常不妨多喝點(diǎn)枸杞水，保養身體更健康，有助于延長(cháng)壽命。但是，枸杞雖好，有些人是不能喝枸杞泡水的，這點(diǎn)要重視起來(lái)。感冒發(fā)燒的人，各種炎癥患者、腹瀉以及腸胃不好的人、糖尿病患者，這些人都是不宜喝枸杞水的，喝了可能會(huì )加重病情，不利于疾病治療，不要忽視了。